脑科学家艾伦意外患上罕见疾病，记忆只能维持七秒。为了不忘记深爱的妻子，他每天用录音笔记录生活，却发现自己其实早已被妻子背叛。在七秒的循环中，他不断经历发现真相、愤怒、原谅再到忘记的过程。直到某天，他决定不再记录，而是用最后的清醒去完成妻子一直想要的求婚。当戒指戴上手指的那一刻，记忆再次清零，但他手上的戒指和妻子眼中的泪光，成为了跨越七秒永恒的证明。